Yoga voor senioren

Wat

Of je nu 60+, 70+ of 80+ bent, het is nooit te laat om met yoga te beginnen of je beoefening verder te zetten. Stap voor stap begeleiden we je door eenvoudige oefeningen in staande, zittende en liggende houding. Je volgt alles op jouw eigen tempo en binnen jouw mogelijkheden.
Met deugddoende ademhalingsoefeningen brengen we lichaam en geest tot rust en werken we toe naar een diepe ontspanning. Dankzij de zachte en toegankelijke oefeningen is deze vorm van yoga bijzonder geschikt voor senioren.
Er is geen voorkennis of ervaring nodig. Iedereen is welkom!