Of je nu 60+, 70+ of 80+ bent, het is altijd een goed moment om met yoga te starten. Ontspannen lichaamsbeweging is, zeker op latere leeftijd, erg belangrijk en kan preventief werken bij verschillende aandoeningen.
Stap voor stap nemen we je mee in oefeningen in staande, zittende en liggende positie. Je beoefent yoga geheel op jouw eigen ritme en binnen jouw mogelijkheden. Deugddoende ademhalingsoefeningen leiden ons naar een diepe ontspanningstoestand. De zachtheid van de oefeningen maakt deze bewegingsvorm zeer geschikt voor senioren.
Waar
Buurtcentrum De Rekkelinge
Voor wie
Iedereen welkom.
Hoe aanvragen
Vooraf inschrijven is noodzakelijk.
Wat meebrengen
Eigen yogamatje