Of je nu 60, 70 of 80 jaar bent, het is nooit te laat om met yoga te beginnen. Regelmatige en rustige lichaamsbeweging is ook op latere leeftijd belangrijk en kan bijdragen aan een betere gezondheid en mobiliteit.
Tijdens de lessen nemen we je stap voor stap mee in oefeningen in staande, zittende en liggende houding. Je beoefent yoga op je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen helpen je om tot rust te komen en lichaam en geest in balans te brengen. Door de zachte aanpak is deze vorm van beweging zeer geschikt voor senioren.
Waar
Buurtcentrum De Rekkelinge
Desiré Delcroixstraat 1 C
9800 Deinze
Voor wie
Iedereen welkom.
Procedure
Vooraf inschrijven is noodzakelijk.
Wat meebrengen
Eigen yogamatje