Deel deze pagina

Gemeente Stad Deinze

Yoga

Of je nu 60+, 70+ of 80+ bent, het is altijd een goed moment om met yoga te starten. Immers, onze spiermassa neemt af en vaak bewegen we minder. Ontspannen lichaamsbeweging is, zeker op latere leeftijd, erg belangrijk en kan preventief werken bij verschillende aandoeningen.

Stap voor stap nemen we je mee in oefeningen in staande, zittende en liggende positie. Je beoefent yoga geheel op jouw eigen ritme en binnen jouw mogelijkheden. Deugddoende ademhalingsoefeningen leiden ons naar een diepe ontspanningstoestand. De zachtheid van de oefeningen maakt deze bewegingsvorm zeer geschikt voor senioren.

Wanneer

Lessen steeds op dinsdag:

  • Groep┬áI: van 9 tot 10 u.
  • Groep II: van 10.10 tot 11.10 u.

Waar

Buurtcentrum De Rekkelinge

Voor wie

Iedereen welkom. Instappen is mogelijk op elk moment.

Hoe aanvragen

Vooraf inschrijven is noodzakelijk.

Wat meebrengen

Eigen yogamatje